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Face Off
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辦公室一族的十大飲食危機
不吃早餐
危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易「顯老」。國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女對像中，發現習慣不吃早餐的人長壽者不多。而另一所大學在一次對80~90歲老年人的研究中發現， 他們長壽的共同點之一是：每天吃一頓豐盛的早餐。
晚餐太豐盛
危害：傍晚時血液中胰島素含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，還會破壞人體正常的生物鐘，容易使人患上失眠症。
嗜飲咖啡
危害：1、降低受孕率；2、容易罹患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高；3、降低工作效率。適量飲用咖啡有提神醒腦的作用，但過多飲用反而會降低工作能力和效率。喝咖啡超過5杯者，其理解能力會有所下降，將難以完成複雜的工作。
食用酒精過量攝入
危害：大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致發炎、腫大，影響生殖、泌尿系統。
吸煙
危害：使煙中的有害物質易進入人體。飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸十支煙的總和。
保溫杯泡茶
危害：破壞維生素，大量滲出鞣酸和茶鹼。茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，就會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。
宴席不離生食
危害：導致各種寄生蟲病。三文魚、象拔蚌、鱸魚、烏魚、生魚片、蛇、龜、蟹等辦公室一族商務宴請時的首選食物中，存在寄生蟲和致病菌的幾率很高，很容易讓你在大快朵頤之時，病從口入。
水果當主食
危害：造成人體缺乏蛋白質等物質，營養失衡，甚至引發疾病。 很多辦公室一族由於長期靜坐的工作方式而造成消化不暢、血脂增高、血管硬化等疾病，確實需要水果中的營養物質來化解。但是，水果不能當主食。因為水果中雖然含多種維生素和糖分，卻缺少人體需要的蛋白質和某些微量元素。
進食速度過快
危害：加重腸胃負擔，導致肥胖。
飲水不足
危害：導致腦老化；誘發腦血管及心血管疾病；影響腎臟代謝功能。辦公室一族在工作中，? 悕韝u作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠增大，容易導致血栓形成，誘發腦血管及心血管疾病，還會影響腎臟代謝的功能。
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吉他王子熊天平
曾经的熊天平，一把吉他走天下，清脆的嗓音犹如天籁，很喜欢他的＜雪候鸟＞．那时他的身影，很消瘦。
这是他和女友，现在已经是他的太太了
以前的样子，也是我记忆中的样子
开始变胖了，但是还好，可以接受
再见他，惊为天人！
我已经开始不能接受了．．．．．．
彻底崩溃了，难道婚姻对一个男人来说，是一种巨大的催肥剂吗？
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中風黃金時間處理
患了中風，腦部的微血管，會慢慢的破裂，遇到這種情形，千萬別慌，患者無論在什麼地方(不管是浴室、臥房或客廳），千萬不可搬動他。因為，如果移動，會加速微血管的破裂 。所以要先原地把患者扶起坐穩以防止再摔倒，這時才開始（放血）。
家中如有專為注射用的針，當然最好，如果沒有，就拿縫衣用的銅針，或是大頭針，用火燒一下消毒，就在患者的十個手指頭尖兒(沒有固定穴道，大約距離手指甲一分之處）刺上去，要刺出血來 (萬一血不出來，可用手擠），等十個手指頭都流出血來(每指一滴)，大約幾分鐘之後，患者就會自然清醒.
如果嘴也歪了，就拉他的耳朵，把耳朵拉紅，在兩耳的耳垂兒的部位，各刺兩針，也各流兩滴血，幾分鐘以後，嘴就恢復原狀了。等患者一切恢復正常感覺沒有異狀時再送醫，就一定可以轉危為安，否則，若是急著抬上救護車送醫，經一路的顛跛震動恐怕還沒到醫院，他腦部微血管，差不多已經都破裂了。
萬一能夠吉人天相，保全老命，能像孫院長，容得勉強行動，那得要靠祖上的庇蔭了。放血救命法，是住在新竹的中醫師夏伯挺先生說的。且是經自己親身實驗，敢說百分之百有效。大概是民國六十八年我在台中逢甲學院任教，
有天上午，我正在上課，一位老師跑到我的教室上氣不接下氣的說：劉老師快來，主任中風了；我立刻跑到三樓，看到陳幅添主任，氣色不正，語意模糊，嘴也歪了，很明顯的是中風了。立即請工讀生到校門外的西藥房，買來一支注射用的針頭，就在陳主任十個手指頭上直刺。
等十個手指尖兒都見血了（豆粒似的一滴），大約幾分鐘以後，陳主任的氣色就變過來了，兩眼也有神了，只有嘴還歪著，我就拉搓他的耳朵，使之充血，等把耳朵拉紅，就在左右耳垂之處，各刺兩針，待兩耳垂都流出兩滴血來，奇蹟就出現了，大約不到三五分鐘，他的嘴形，恢復正常了，說話也清清楚楚了。讓他靜坐一陣子，喝了一杯熱茶，才扶他下樓，開車送到惠華醫院，打一罐點滴，休息了一夜，第二天就出院回學校上課了。一切照常工作，毫無後遺症。
反觀一般腦中風患者，都是送醫院治療時，經過一路震盪血管急速破裂，以致多數患者一病不起，所以腦中風，在死因排行榜上高居第二位，其最幸運者，也僅能保住老命，而落得終身殘廢。這是一個多麼可怕的病症。如果大家都能記住這（放血救命)的方法，立刻施救，在短短時間它能起死回生，而且保證百分之百的正常。
這個急救法，希望大家告訴大家。那腦中風，在死因排行榜上，就可以除名了。
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幸褔的瞬間
時間 ~~
時間是一種很奇怪的東西
時間會使一個人變的很陌生
時間會使一個人的個性改變
時間是愛情的天敵
時間是友誼的天敵距離 ~
距離是一種很可怕的東西
距離是考驗愛情的東西
距離是考驗友誼的東西
距離會使人思念
距離會使人陌生感情 ~
感情是一種很神奇的東西
感情會使一個人不顧一切
感情會使一個人迷失方向
感情是人類的弱點
感情是人類的優點我跟我心愛的人快被這三樣東西打倒了
我跟我知心好友快被這三樣東西打倒了
心中有一種說不出的無奈跟煩惱~~幸福 ~
幸福 看不到
幸福 聽不到
幸福 觸摸不到
幸福 是Feeling
幸福 是Enjoy幸福是 你深愛的人,也深愛著你
幸福是 想睡,不必擔心起床時間
幸福是 吃到最想吃的東西
幸福是 來到最想去的地方
幸福是 聽到最想聽的音樂
幸福是 想獨處時,沒人打擾
幸福是 跌倒了,又爬起來
幸福是 和朋友、情人有說不完的話
幸福是 雖非富有,但生活不愁匱乏
幸福是 寒流來襲時,把冰冷的腳放在情人的暖暖肚皮上
幸福是 炙熱太陽下,有一大片清涼的西瓜吃
幸福是 與最愛的人共賞明月
幸福是 永遠有讀不完愛讀的書
幸福是 自己感到被幸福包圍開啟幸福的4把鑰匙
第一把鑰匙：Happy 快樂
隨手扔掉煩惱與憂傷,永遠面向陽光,保持樂觀。第二把鑰匙：Health 健康
驅逐病痛惡習,確保身體安康。第三把鑰匙：Humane 慈悲
讓慈悲溫柔充滿你的心房,以柔軟的心善待萬事萬物。第四把鑰匙：Harmony 和諧
拋卻過往的喧嚷衝突,迎向和諧美好的世界。什麼是幸福?怎樣得到它?
幸福是”圓滿的人生 ”
幸福是一種狀態,當我們的需求獲得滿足,
因此,哪怕只是一碗泡麵,餓的時候,也能令我們幸福。
~張曼娟幸福是,在愛情發生的那瞬間,不需猶豫就能夠說出：我–愛–你。
另一種幸福,是說完就忘記的人。
~水瓶鯨魚以前覺得理想中的幸福,是可以隨心所欲,
但往往好像總會有一些羈絆,讓我們無法隨心所欲;
現在倒是覺得只要能有心情想些隨心所欲的事,就已經夠? 笑痐F!!~平衍
長假的第一個早晨,慵懶地躺著——-對悠閒的預期能昇華出幸福的氣氛。
~蕭蓉蓉
幸福是每天起床時還活著,每晚入睡前確定今天沒有白活。
~張草你覺得幸福是什麼?
我覺得幸福是在——–遇見你的那瞬間——–
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老板
主席 – 主要工作是休“息”。
总裁 – 总是到处在裁员工。
老板 – 在办公室老是板着脸。
经理 – 经常无所事事修理工人。
员工 – “原”来只有我一个在做工。
